¿Me recomiendan proteínas?
Me recomiendan proteínas en suplementos?
Tengo 15 años y quisiera saber si puedo consumir suplementos que contengan proteínas
yo se que hay muchos que contienen muchas cosas las cuales no puedo consumir a esta edad
pero hay alguno que contenga solo proteínas?
o que contenga pocas cosas y proteínas?
De antemano Gracias! =D
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hola mira chavo las mejor es whey protein de gnc o whey protein de EAS pero estas muy joven para consumirla pero si quieres consumir eso a tu edad te recomiendo que tomes un protector hepatico para que tu higado no se dañe por los suplementos lo mejor es comer natural como la carne,lentejas,frijoles toma leche come avena o atole de avena muy bueno he!!!o busca en google alimentos que contengan proteina en fin hay mucho alimentos que ayudan a desarrollar musculo si eso es lo que quieres espero haberte ayudado