Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info/

Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

Mira, si quieres adelgazar rápido y efectivo te recomiendo las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales y funcionan muy bien. DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito.

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Cierto. Si comes poco, bajas de peso y luego recuperaras todo lo que perdiste como antes de empezar a comer poco. Eso se llama efecto rebote.

Si deseas bajar de peso rapidamente en forma saludable, Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se ajuste a tu edad, estatura, peso, medidas corporales, actividad cotidiana y estilo de vida. Si te interesa, contactame a traves de las opciones disponibles en mi usuario.

No es posible bajar tanto peso en tan poco tiempo (por lo menos no saludablemente) si lo logras es porque algo malo estas haciendo, valorate no hagas cosas que puedan dañar tu salud, es preferible que bajes de peso gradualmente a base de esfuerzo y disciplina a que hagas algo de lo que luego te puedas lamentar, ademas el peso que se pierde tan bruscamente se gana igual de rapido ya que es el efecto de rebote o yo-yo, el ayuno es lo peor que puedes hacer, ya que tu cuerpo al no recibir alimento comienza a formar reservas para poder funcionar y cuando vuelvas a comer regularmente en vez de quemar las calorias transformandolas en energia tu cuerpo las almacena como grasa preparandose para si en un proximo periodo dejas de alimentarlo nuevamente, el dejar de desayunar resulta contraproducente ya que tu metabolismo se vuelve mas lento.

no para el 24 pero que tal para el 31?

1.- Dieta baja en Carbohidratos (menos de 40 gramos x dia)

2.- 1 hora de Cardio (de preferencia en las noches)

3.- Mucha hagua y te de Jamaica (puede ser con hielos y esplenda)

= 5 kilos para el 24 + 5 kilos para el 31.

Yo te diria que te saques de la cabeza lo de no comer. Lo unico que vas a lograr es sentirte mal ya que vas a estar haciendo mucho ejercicio y sin ingerir alimento, ademas que lo mas probable es que no tengas energia para realizar tanto ejercicio sin comer o comer poquito. Mi consejo seria comer lo mas sano posible, sin sal (esto es fundamental, mas alla de que la comida sin sal no es tan rica trata de sacarla de tus comidas ya que la sal retiene liquidos y esto te hace estar mas hinchada, y te da el efecto de estar mas gordita), nada de grasas (trata de tomar leche descremada no entera) nada de frituras, ni dulces, ni alcohol, ni bebidas gaseosas, en lo posible toma agua y la mayor cantidad que puedas. Tambien comer porciones pequeñas pero hacer 5 comidas al dia. Osea desayuno, a las dos o tres horas una fruta a las dos o tres horas el almuerzo a las dos o tres horas la merienda luego alguna gelatina light o alguna fruta tmb y luego la cena. Siempre dejando pasar mas de dos horas entre cada ingesta. Esto me lo enseño un fisicoculturista asi que te va a dar resultado.Suerte!

Tu pregunta es interesante, ninguna dieta o método saludable para adelgazar te puede ayudar de la manera en la que quieres; no es recomendable bajar tan rápido de peso, los medicamentos, "médicos", "nutriólogos" que te ofrezcan un servicio con esa clase de resultados no tienen ética y si llegará a ser posible ese resultado seria parcial y con resultados catastróficos sobre tu metabolismo con rebotes, los cuales pueden llegar a ser incluso mayores al peso que perdiste y con más dificultad para bajarlos posteriormente.

Ten una vida saludable, no lo hagas por lo que digan los demás en las fiestas, hazlo para que tu estés bien, que te gustes al espejo y sobre todo que conserves tu salud corporal, no tiene sentido que te dañes para engañarte a ti misma de que estas haciendo lo correcto, mucho menos es aconsejable que te dañes para que los demás vean que bien te ves, de todos modos te van a criticar.

PD. las dietas que se basan únicamente en líquidos, atún y esas cosas, igual afectan el metabolismo con esos horribles rebotes y con mayor dificultad para adelgazar.

Mira es impocible que puedas acer eso ni bomitando no comer ni nada puede funcionar en tan pocos dias pero puedes bajar como 2 haciendo muucho ejecisio y desayunando atun y agua. Comiendo ensalada con atun y agua. Y senando atun con agua por 8 dias si bajas unos 2 o 3 kilos talbes asta 4 pero nunca 10 en tapoco tiempo losiento