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板主您好 ~ 很高興能幫您解答 ~

一般韌帶肌群撕裂傷 是會自己修補回來 不要太擔心 如果 轉動肩部時 有卡卡聲響 感覺肩膀肌群有不平衡 那是需要肩關節歸位才不會影響肩關節血行障礙 都會直接影響自體修補功能

ㄝ可以徒手調整肩膀定位 對於肩關節因韌帶拉扯壓迫所造成的症狀 很有療效 會先調整肩膀韌帶與軟組織及關節的放鬆來減輕 壓迫的部位 使肩關節灰復到良好的狀況

若有這種問題時 請先考慮以徒手調整 而非侵入式療程 ! 以上敘述僅提供參考 祝福你早日康復 !

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif

　　韌帶撕裂傷依程度不一,恢復的狀況也不一,但依你的狀況來說,應該不是只有單純韌帶拉傷,肩關節的半脫位才是造成活動時彈響聲的主因.

　　手往上舉會有彈響聲,是韌帶與骨頭摩擦產生,所以每往上舉一次就會彈響一次,為這聲音開刀是沒必要的,只要有正確的徒手矯正就可解決這問題,如果是韌帶斷裂,才有必要開刀.

　　你的體質算瘦且筋較鬆,徒手矯正應該不需要幾次就可完全解決,如果你吃肌肉鬆弛劑,彈響聲只會暫時小一點或消失,一段時間後彈響聲就會又出現,這是只治標不治本的方法.

　　建議你去找擅長徒手矯正的推拿師矯正,這問題不是很難解決,通常只要矯正幾次問題就消失了,但彈響聲消失不是重點,重要的是關節移位的矯正,彈響聲不會造成問題,但關節移位會造成損傷的惡化.

　　最快恢復而有效的方法就是徒手推拿矯正,人體的自體循環與免疫系統有很好的修復能力,但需要先將移位或不正的關節矯正,剩下的就會自己恢復了,祝早日康復～

1ˋ通常韌帶斷裂超過百分之五十的斷裂還是需要開刀ˋ而需要開刀還是需要評估傷害的部位與您自己的運動方面的問題ˋ

2ˋ肩關節週邊的一些韌帶撕裂傷ˋ雖然韌帶是人體中ˋ無法自己修補恢復的一個部位ˋ撕裂嚴重ˋ當然過度活動ˋ很容易造成關節的二度傷害的問題ˋ

3ˋ雖然韌帶無法自己修補恢復完全ˋ不過找對復建運動的姿勢ˋ只能增加倖存的韌帶的張力ˋ例如ˋ已經斷裂3成的韌帶還有7成時ˋ只要自己訓練的好ˋ訓練的對ˋ其實要使韌帶強化到8成以上就不錯了ˋ

4ˋ當韌帶嚴重的失衡ˋ當然容易造成關節崁頓發炎的問題出現ˋ找對強化筋骨的復建方式ˋ當然不輸給醫藥調理方式ˋ

5ˋDIY方式以拍打法ˋ點壓法ˋ專家關節平衡復建法ˋ是減緩關節失衡的傷害方法ˋ