¿aLGUN ENTENDIDO SABE ALGO ACERCA DEL TRATAMIENTO DEL toc ?
El TOC (trastorno obsesivo compulsivo), en este caso una compulsion por querer escribir cosas que le agradan para no olvidar, por ejm. prendas de vestir que le gustan, lugares que tambien le gustan, escribir en papeles y hasta en libros que sirven o sea sin distincion, escribir, anotar para no olvidar y asi guardar o atesorar en su cuarto papeles solo de valor para ella, pues nadie los entiende, es mas lo toman como chiste al leerlos pues solo ella lo entiende, pero esto incapacita para trabajar pues en una oficina o cualquier otro trabajo no podria frenar su deseo compulsivo de estar garabateando todo papel que caiga a sus manos yeso no podria ser, la botarian, ya el tratamiento de salud mental ha dicho que es producto de la tension y estress pero es algo parami un poco esoterico y metafisico, nada comun, la victima de este mal soy yo misma por desgracia para no hablar en cabeza ajena, me hace sufrisral mismo tiempo que de vez en cuando se me presenta tristezas periodicas, mi padre medico pero no siquiatra me dice que esa compulsion no ha visto durante todo el deasempeño de su profesion, pero quizasalguien especializado en la materia sepa algo mas y pueda ayudar pues a veces hasta llegue a creer que la Fe no ayuda nada, pero claro esto no debe ser asi, a mi parecerdeseo saber si hay metodos curativos claro no sera en un abrir y cerrar de ojos.
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Hola Laura, voy a ocupar una respuesta que di ahorita nada más que con algunos matices para tu caso personal:
-Diez Consejos Prácticos para Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)-
1. Aprenda sobre TOC
2. Participe en su tratamiento
3. Use las habilidades que aprende en la terapia y trabaje activamente hacia la meta de eliminar sus comportamientos obsesivos y compulsivos.
4. Aléjese del consumo de bebidas alcohólicas y/o del uso de drogas como mecanismo para enfrentarse con la situación.
5. Tome los medicamentos según lo convenido
6. Cree apoyo a través de su familia, amistades, y grupos de apoyo mutuo de iguales
7.Sea optimista en cuanto a la recuperación.
8. Participe en actividades sociales en vez de aislarse.
9. Meditación, yoga, ejercicios de respiración profunda, y otras técnicas para aliviar el estrés pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad que se presentan por el TOC.
10.No está solo.
Es bueno mantener "ocupado" a nuestro cerebro para evitar recaídas. Yo considero que una persona con TOC no tratada o mal -tratada, es una persona muy ansiosa, que demuestra esa ansiedad en sus compulsiones u obsesiones. Aquí es donde yo preguntaría ¿estás bajo tratamiento farmacológico? (Porque muchas veces nuestros familiares médicos "minimizan" nuestras inquietudes o preocupaciones, irónico ¿no es así?).
Fíjate que yo tengo algunas obsesiones que se me calman al jugar fut con mis amigos (ni me acuerdo de ellas por un gran rato) o cuando me meto a nadar (considero es la actividad más relajante y más hermosa del mundo :P) que podrían ayudarte a conocer nuevas actividades.
Podrías ejercitar a tu hermisferio cerebral derecho ("el creativo") en actividades como aprender a pintar, tocar un instrumento musical o cocinar por poner algún ejemplo. (Igual me distraigo en la cocina porque te cansas haciendo lo que quieres cocinar, aprendes la receta, decoras el platillo a tu gusto y te relaja cuando pruebas tu "experimento").
Te voy a poner algo del tratamiento del TOC: (Lo general porque es muy difícil ahondar en este padecimiento, hay tratados de medicina acerca de esto).
El tratamiento comprende dos ramas:
-Psicoterapia. Incluye educación (saber lo qué es el TOC de parte tuya), técnicas de terapia cognitiva (las cuales las puedes bajar de internet, abajo te pongo algo en el último link), terapias de exposición (por psicólogo o psiquiatra) y la prevención de la respuesta.
-Farmacológico. Omito nombre comercial y dosis, porque no conocemos edad, ni alguna enfermedad que pudieras tener. Pero se ocupan Inhibidores selectivos de la Recaptura de Serotonina (ISRS), clomipramina.
En general la psicoterapia está indicada en todos los niveles de gravedad de los síntomas de TOC. Sin embargo, hay algunos casos en los que esta no es tan efectiva (tiene sus indicaciones). Por lo que recomiendo hagan el esfuerzo de ir con un psiquiatra primero quien los puede canalizar posteriormente con un psicólogo para tratar la enfermedad de manera conjunta.
Uno de estos pilares de tratamiento es bueno, sin embargo, si se utilizan de forma conjunta, alcanzan eficacia de hasta 75%, es decir casi todos los pacientes con TOC se controlan de forma adecuada.
OJO hay factores pronósticos en el TOC que pueden hacer que sea crónico y que sea "leve" o "grave" que interfiera con el trabajo, la familia, etc:
-Personalidad previa: sana u obsesiva
-Factor desencadenante o alteración neurótica previa
-Inicio de tratamiento (si se tarda en recibir es peor)
-Cuadro clínico (Hay quien tiene síntomas motores, es peor)
-Se ha hospitalizado o no (por el TOC)
Abajo están algunos links con más información.
Recuerda llevar un adecuado chequeo médico una o dos veces por año, sobre todo si estás en tratamiento farmacológico. (Puede ser con tu papá o algún otro médico).
Como primera medida que yo te recomiendo es acudir con un psiquiatra y él (casi te lo aseguro) te propondrá manejo conjunto con psicología con alguna de las técnicas mencionadas arriba.
Que te mejores pronto.
Saludos. Gonxo.
Necesitas empezar una terapia de conducta. El TOC da igual del tipo que sea porque es una obsesión por controlar todo y en tu caso es controlar la memoria de todo y la compulsión es anotarlo pero la obsesión sigue ahÃ. Es un miedo irracional. No tiene ningún fundamento.
Pero con la terapia puedes avanzar. También puedes ayudarte a localizar el origen de la obsesión.
Necesitas terapia psicológica.